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Bienvenue
Je suis Toarii Zahn, préparateur physique et entraîneur d'athlétisme. J'ai passé 4 ans dans un club d'athlétisme. Aujourd'hui, j'ai décidé de mettre mon expertise et mon expérience au service des jeunes.
Dès mon plus jeune âge, j’ai été passionné·e par le sport, le mouvement et la performance. Au fil des années, j’ai compris que progresser ne signifiait pas seulement s’entraîner davantage, mais s’entraîner mieux, bouger intelligemment, et respecter le corps qui grandit. C’est pourquoi j’ai fait le choix de me spécialiser dans cette tranche d’âge particulière : les 9-16 ans, où l’on forme non seulement un athlète, mais aussi une personne consciente de son corps.
Mon approche
Ma méthode repose sur quatre piliers fondamentaux :
Force : bâtir une base solide, adaptée à l’âge, pour prévenir les blessures et gagner en puissance.
Mobilité : développer l’amplitude, la souplesse, la fluidité du geste.
Coordination : apprendre à contrôler un corps en pleine croissance, affiner la technique, gagner en précision.
Récupération : instaurer des habitudes de repos, de nutrition et de récupération pour que les progrès soient durables.
J’allie une expertise technique à une vraie écoute : chaque jeune bénéficie d’un accompagnement personnalisé, chaque famille trouve un interlocuteur fiable, chaque coach découvre une méthode pensée pour les jeunes.
Pourquoi me choisir ?
Une spécialisation claire : ce n’est pas simplement un entraînement pour ados… c’est la préparation athlétique pour grandir fort et durablement.
Une méthode progressive : adaptée à l’âge, à la maturité et au développement de chacun, pour éviter les surcharges inutiles.
Un suivi humain et bienveillant : je guide autant que j’entraîne, j’explique autant que je motive.
Des résultats concrets : plus de confiance, plus de plaisir, moins de blessure, et des jeunes autonomes dans leur pratique.
Mon engagement
Je m’engage à offrir à chaque jeune que j’accompagne :
✅ Un environnement où il peut grandir sans peur.
✅ Des outils concrets pour progresser et se sentir meilleur chaque jour.
✅ Un partenariat avec les parents et les coachs pour un accompagnement global.
✅ Une communauté bienveillante tournée vers le plaisir, la performance et la longévité.
Si vous êtes parent, éducateur ou jeune sportif et que vous souhaitez :
donner un cadre solide à la pratique sportive,
progresser dans une activité en toute sécurité,
bâtir des habitudes qui dureront toute la vie…
👉 Contactez-moi pour démarrer ensemble une aventure sportive positive, performante et durable.
